Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Dein Leben wandelt sich, Dein Körper verändert sich, Gedanken kreisen immer wieder ums Baby, Geburt und das Leben danach. Eine Mischung aus Unsicherheit  aber auch Freude und Neugier.

"ImFlow gebären" ist ein ganzheitliche Geburtsvorbereitungskurs und ist für Schwangere, die sich auf eine natürliche Geburt ganzheitlich vorbereiten möchten. Du entwickelst wirkungsvolle Techniken für eine entspannte und natürliche Geburt ohne negativen Stress oder Angst.

• Du wünschst Dir mehr Klarheit darüber, was Du brauchst, um Deine Schwangerschaft selbstbestimmt nach Deinen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten? 
  
• Du willst achtsam Schwanger sein und mehr Mut und Vertrauen in Dich, Deinen Körper und Dein Baby entwickeln? 
  
• Du möchtest lernen Dich mit Hilfe von Meditation, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen entspannen lernen und einen bewussteren Umgang mit Deinem Körper, Gefühlen und Emotionen pflegen um Ängste und Zweifel zu überwinden? 
  

Als FlowBirthing Mentorin unterstütze ich Dich in Deine selbstbestimmte, weibliche Kraft zu kommen. Damit Du Dich mit Freude und im Vertrauen zu Deinem Körper und Kind auf das Abenteuer Geburt einlassen kannst. Unser weiblicher Körper hat für alles gesorgt, damit Du eine Schwangerschaft und Geburt in Freude erleben kannst. Du als Schwangere weisst am Besten, was Dir und Deinem Kind gut tut und was ihr braucht.

In meinem Geburtsvorbereitungskurs helfe ich Dir das alte Frauenwissen, welches in jeder von uns schlummert neu zu erwecken. Ich zeige Dir Wege auf, wie Du eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt erfahren kannst, aus der auch Du als Mutter neugeboren wirst. Du bestimmst Deine ganz persönliche Geburtsreise. Zusammen schauen wir, welche Themen Du in Deinem Rucksack mitbringst und welche Methoden und Techniken Dich auf Deiner Reise von Frau zur Mutter oder mehrfach Mutter unterstützen.

KURSINHALT

• Mental- und Entspannungstechniken,  welche dich dabei unterstützen  dich mit deinem Urvertrauen zu verbinden und während der Geburt zu entspannen
  
  
• Visualisationstechniken, um deine Gefühle und Gedanken aktiv und selbstbestimmt, während der Schwangerschaft und Geburt zu lenken.
  
  
• Du lernst durch verschiedene Körperübungen und Körperarbeit wie du deinen Körper während der Schwangerschaft unterstützt, dein Beckenboden stärkst  und  du während der Geburt einen Dammriss vermeiden kannst.
  
  
• diverse Atemtechniken, die es dir ermöglichen, bei der Geburt stets im Flow und im Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby zu sein.
  
  
• Du lernst wie deine Hormonausschüttung lenken kannst, um schmerzarm, sanft und im Flow zu gebären